Minst 20 procent av alla trafikolyckor i Sverige är trötthetsrelaterade. Mörkret är en stor bidragande faktor till att vi känner oss sömniga och okoncentrerade bakom ratten men även det faktum att allt fler sover för lite och för dåligt. Genom att planera sin körning och vara uppmärksam mot kroppens trötthetssignaler kan man minska risken för olyckor.
Att sitta i bilen efter alltför många timmars vakenhet är inte särskilt ovanligt. Vi gör det ofta. I samband med färden till och från fjällsemestern. Vid återkomsten från utlandssemestern mitt i natten då vi vill hem så fort som möjligt. Eller på vägen hem från den långväga tjänsteresan. Du utsätter dig själv och din omgivning för stora risker om du kör bil när du varit vaken länge.

– Planera alltid din körning så att du är utvilad och alert när du sätter dig i bilen. Lär dig också känna igen kroppens signaler på trötthet som gäspningar och tunga ögonlock. Känner du av detta är det viktigt att ta en paus. Kanske äta och dricka...